基本的なステップ

コーチングが初めての方に向けて
リメンバリング・コーチングで辿る基本的な4つのステップを簡単にご紹介します。

ステップ桜のつぼみ.jpg
 

①ゴール / Goal

ゴールはあなたが望んでいるものです。過去や現在は自然と過ぎていくけど、未来は自分で置くことで初めて現われます。
ゴールは、「何が悪いの?」から「私が望んでいるものは何?」に変化を与えます。
あなたの大切な価値観、エネルギーとつながることことでしょう。

​②現実 / Reality

現実に公平に意識を向けてあげます。
そこには広さと深さがあります。光もあれば影もあります。
あなたの大切な価値観や、あなたをずっと守ってきた信念もあります。
沢山のリソースを発掘することでしょう。

③選択肢 / Option

選択肢は、自分が思う以上にクリエイティブなもので無限に存在します。
あなたを少しストレッチさせるかもしれませんが、水面に起きる波紋のように、きっとあなたを自然と広げてくれるでしょう

④What will you do?

行動を起こす前に大切なことは、3つの真実を自分に問うことです。
・私が結果を達成するのは可能だ
・私には結果を達成する能力がある
・私は結果を達成するに値する
エネルギーを確認し、Go!なら進む。
Not bad又はNot goodなら何を手にするか、何を手放すか一緒に考える。
自分の内側に従い、ちょうどいい具合のあなたのための行動をみつけていきましょう。